ikwilinBalanskomen.nl
Nieuws
Regio Uitbreiding
28-11-2018
-- GOED NIEUWS --
Vanaf december kunnen wij ons leefstijlplan ook vanuit Lelystad aanbieden.
Een gezonde leefstijl bereikbaar voor steeds meer mensen is ons doel.
Geniet van de lekkernijen in de december maand, zonder de zorgen over de extra kilo's.
Goede voornemens voor 2019?
Laat u adviseren door onze coach.
Nu werkzaam vanuit Waddinxveen, Papendrecht en Lelystad
Nieuwe Flyer
23-03-2018
IkwilinBalanskomen heeft een mooie nieuwe flyer. Waarin helder de voordelen van gezonde voeding en beweging worden weer gegeven. Interesse? Ken je iemand, of wil je een aantal exemplaren om in je eigen praktijk te promoten. Laat het ons weten.
Wandelen is een TOP medicijn
22-02-2018
Onderzoek toont aan dat investeren in een leefstijl met voldoende beweging loont! De kwaliteit van je leven verbetert, je bent minder vaak ziek, hebt meer energie, je bent beter bestand tegen stress, je ziet er beter uit en je veroudert minder snel.
“Voldoende lichaamsbeweging en sport in het bijzonder
heeft vier grote voordelen: het is goed voor je
gezondheid, het is onmisbaar om op gewicht te blijven, het vergroot je
belastbaarheid. Bovendien maakt sporten blij, omdat je lichaam endorfine en
dopamine aanmaakt, hormonen die een goed gevoel geven,” vertelt leefstijlcoach
Marianne Hak van praktijk Ik wil in balans komen in Waddinxveen
“Het gaat erom dat je een sport
vindt die bij je past. Voor de één is het voetballen op zaterdagochtend, voor
de ander een uur spinning op maandagavond en weer een ander gaat voor twee keer
per week krachttraining. Maar wandelen vinden heel véél mensen leuk en het
is een prima manier om gezond te blijven!”
Bewegen als medicijn
“Wandelen is een topmedicijn!
Voor je spieren en je botten, voor hart- en bloedvaten, voor je longen, voor je
hersenen, voor je darmen, tegen diabetes, tegen depressie, tegen slapeloosheid,
tegen overgewicht en zelfs tegen bepaalde soorten van kanker... Dit 'wonder
medicijn' is patentvrij en daarom spótgoedkoop, of beter gezegd: helemaal
gratis! Ik zou zeggen: vermijdt het ziekenhuis, vermijdt de apotheek. Trek je
wandelschoenen aan en trek de natuur in!”
